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       随着铁路提速和智能化改造的不断推进,近年来不少铁路人工道岔已经被电动道岔所替代,操作人员只要坐在电脑前点点鼠标,就能改变道岔方向。目前,南星桥站还有17名扳道工,而长三角地区也仅有不到300人在从事着这项工作。;
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        京津冀协同发展,给首都历史文化名城保护带来更开阔的视野。统筹大运河文化带、长城文化带、西山永定河文化带建设,保护好名镇名村、传统村落、历史建筑、工业遗存、古树名木、非物质文化遗产、老字号等文化资源,让这些文化“明珠”串起来、亮起来。目前,包括老城、中心城区、市域和京津冀四个空间层次的历史文化名城保护体系,正在加快形成。。
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        总书记这篇文章,让我们读懂全面依法治国在海南省三亚市,越来越多的“候鸟老人”来到这里享受阳光、沙滩、椰林。这几天,家住太原平阳路西二巷已退休的叶老师和老伴已收拾好行囊,准备去海南三亚,去那里尽情享受绿意葱茏以及暖暖海风中鲜润的清新空气,在旅行中享受季节变换。“现在,像我们这个年龄的老年人,时间比较宽松,不用扎堆去三亚。这不,正准备和老伴去三亚呆一呆,等天气暖和了再回来。我们这也是响应国家的错峰出游的政策啊!”叶老师说,之前,她曾和家人两次到过三亚,那里宜人的气候、和煦的阳光和清新的空气给她留下了深刻印象,南方的四季如春吸引了不少她的老年朋友。记者了解,春节过后,和叶老师一样选择去海南来一场清新洗肺之旅的老人越来越多。他们大多是经济条件不错,儿女已经独立的“银发族”。在他们看来,在椰树下、碧海边听海浪声,享受阳光和海风,青山绿水中让人瞬间改变心情,改变对生活的态度。老年人热衷“洗肺之旅”时下,北方的气候还是乍暖还寒,越来越多的省城老人会选择在冬季或初春到气候更适宜的城市休闲、疗养。他们像候鸟一样,在不同的季节飞往不同的城市,享受舒适惬意的自由生活。据有关方面估算,仅海南省三亚市,每年大约有数10万北方老人在那里越冬,享受“森”呼吸,慢生活。据悉,伴随着“候鸟”老人的增多,直接在南方城市买房生活的人也逐渐增加,这种新的生活方式正成为越来越多山西人的选择。记者走访省城多家旅行社发现,各大旅行社也看好了这个市场,多数旅行社已推出“候鸟游”相关路线,并受到老年人追捧。山西宝华国旅国内部负责人常晨晨告诉记者,北方中老年人冬日怕寒,喜欢到温暖地方过冬,通常会选择在南方老年公寓居住数月,我们旅行社也一直看好这个市场。目前,我们针对老年人特别推出海南系列产品,其中很多产品适合55岁-75岁的老年人出游,行程安排舒缓轻松!另外,还会尽快根据市场需求推出类似产品。已三次去海南岛感受“洗肺之旅”的太原老人张福深有感触:“到了海南岛,可以去看看那里的阳光、沙滩、蓝天、白云。喜欢游泳,更是方便,躺在海面上,凝视湛蓝湛蓝的天空。去过一次后,就有种乐不思蜀的感觉。”记者随机采访了几个退休的老人,他们表示,他们身边很多有条件的老年人都到三亚过冬了,四月份才陆续返回。那里有温暖阳光、沙滩和各种海鲜、水果。而且整个空气里都是湿润的青草味道,把自己融在当地的节奏之中,这着实是种很让人向往的事情,令人回味无穷。旅游安度晚年在他们周边人身边已渐时兴。有关人士认为,在以往,老年人通常喜欢居家养老,现在老年候鸟族的出现,标志这种传统观念正在被打破。其中,“被誉为‘三亚后花园’的呀诺达雨林,成为很多人出游、休闲度假、放松心情的好去处,得益于保存完好的森林植被,呀诺达雨林核心区负氧离子的含量均值为每立方厘米3万个,个别地方甚至高达12万个每立方厘米,是名副其实的‘天然氧吧’、海南岛五大热带雨林精品的浓缩。含负氧离子的洁净空气让人都不由得赞叹一句:‘空气真好!’”说起此前在三亚的呀诺达雨林之旅,叶老师说,这样的清新纯净没有人能够拒绝。“候鸟式旅游”已渐成一种生活方式“长线‘候鸟游’产品中,海南是热门目的地。特别是每年的12月份到次年的3月份,当地疗养院、度假村预订都比较热。”山西宝华国旅副总经理蔡涛说,不少疗养院、度假村的硬件设施不错、管吃管住,有的还含免费康体养生和娱乐项目。估算下来,一位老人居住一个月费用在3000-4000元左右,适中的价位也是“候鸟游”火爆的原因之一。省社科院旅游经济研究中心研究员邵琦表示,候鸟旅游近年在山西逐渐兴起,并被很多有时间、经济宽松的中老年群体接受,并成为一种时尚。据悉,候鸟人群有效带动了海南、三亚等当地的候鸟经济,并推动养老机构、租房、保健等产业发展。近几年,很多老年公寓每年冬天接待北方候鸟式游客呈上升趋势,而且生意一年比一年好。邵琦认为,越来越多的山西人选择去南方过冬,这是“旅游成为一种生活方式”的体现。拥有气候资源优势的城市如何抓住商机,开发休闲式养老市场,已逐渐引起业内人士的关注。他同时表示,“旅游体现的是一种生活态度”越来越成为大家的共识,休闲体验型旅游也就成为一种趋势。在海南等海岛城市品味与山西迥然不同的气候特点,品尝当地特色美食,可以体验到一种与山西具有较大反差的生活方式,这种方式正在成为一些有闲有钱的老年市民的追求。老人选择“候鸟游”需要注意啥可以说,现在具备经济条件出去候鸟式休闲养老的老年人很多,以后会越来越多。但是去海南、三亚等南方地区,是否对每个有条件的山西老人都适合?“不少老人选择‘候鸟游’更多地是从自身健康的角度来考虑的,我认为是值得提倡的。”太原市妇幼保健院李大夫告诉记者,到海南过暖冬,通过这种方式老人既能游览祖国的名山大川,又能在湖光山色中休闲养老,锻炼了身体,更丰富了精神生活,一举两得。但是,有慢性病需要长期用药的老年人,如高血压和糖尿病患者,在海南过冬时要坚持有规律地用药。李大夫表示,有些疾病治疗,并不是去南方地区就能解决的,比如说糖尿病,在血糖比较稳定的情况下,只要注意饮食和锻炼就可以,所以患有与气候关系不大的疾病的老人没有必要去南方过冬。旅游界业内人士在此提醒老年人,在选择异地旅游时,还是要谨慎,尤其要注意安全,最好提前与一些城市的度假村、老年公寓进行联系,因为对老人而言,居住绝不是一个房间一张床就行,而是要有医疗、保健、学习、交友等社会配套、功能齐全的设施,不仅生活方便,而且一旦身体有些异样,也可以及时治疗。另外,海南可吃的海鲜较多,老年人应当注意饮食卫生,以有效预防传染性疾病和过敏性疾病。而刚从海南返回北方的老年人,则应多饮水,少吃油腻食物,尽量少去公共场所以避免情绪过度激动,以缓解从海南归来后可能出现的不良反应。相关链接海南洗肺之旅首选地东寨港国家级红树林保护区这是我国建立的第一个以保护红树林湿地生态系统为主要目标的自然保护区,保护区总面积5240公顷,其中红树林面积2002公顷,区内拥有红树林植物19科35种,占全国红树林植物树种的97%。文昌八门湾绿道景区位于海南省文昌市文昌河、文教河和横山河等八条大小河流入清澜港北侧汇合处,与东寨港红树林是海南省两处著名的红树林景观,有“海上森林公园”之美称,是世界上海拔最低的森林。尖峰岭国家森林公园该公园是我国现存整片面积最大、保存最完好的热带雨林,森林覆盖率98%,公园中心区年均气温19.7℃,更有一片天池将秀美山水尽收眼底。万泉河漂流万泉河,乘橡皮艇顺流而下,有落差各异的激流险滩、神形绝妙的奇峰异石、银河奔泻的飞流瀑布、椰竹掩映的苗寨村舍。既有惊时穿激流越险滩的激情澎湃,又有缓时两岸风光尽收眼底的诗情画意。本报记者栗美霞 实习记者孟国宇落日黄昏,繁华而喧闹了一天的乌镇渐渐恢复了宁静和安谧。漫步于狭窄而清幽的市街上,似乎还能感觉到丝丝缕缕的白天喧嚣,微风轻轻拂来,柔柔地拂着脸颊,惬意而温馨……深深的小巷里透着阵阵灵气,噼里啪啦即将打烊的店铺里溢着万三蹄的脂香,那有着悠久历史的古老地方氤氲着游人飘洒下的现代温情。夜幕降临,很多游客已经在匆忙中带着满足、茫然或是遗憾走了,唯有那些对乌镇的迷恋者,间或地在那屐痕深深的青石板街上徜徉着,脚步却在水泥路面上蹭出回音。他们的脚步神圣而小心翼翼,既想把古镇的历史探个究竟,又深怕惊醒那千年的长梦。站在一座古老而又叫不出名的石桥上,抬头望着苍穹,整个天空没有一丝云彩,如同一整匹靛蓝的绸布,高高地笼于上空。俯下身去,脚下的河水也变得碧绿而清爽,散发着淡淡的波光。偶尔有风吹过,潺潺的流水似乎充满着律动和灵性,把整个乌镇洇得清新淡雅古韵幽幽,也把人带进了舒缓飘逸的梦境里,一如“超脱尘世俗扰,甜梦何悠然”的洒脱与自然。不知不觉,天色已经完全昏暗,挂在那些廊檐下的灯笼都已点亮,一盏挨着一盏,仿佛挂于腰间的红绸带。河岸上的小树上也挂着漂亮的彩灯,河埠的石缝里嵌着霓虹灯,把夜晚的乌镇打扮得朦朦胧胧,犹如快要出嫁的新娘。各类彩灯映照下的水巷很富有层次感,丰富而不迷乱,热烈而不张狂,美丽而不妖艳,恰到好处地渲染着古镇的夜色美态。突然,一只灯船缓缓而来,浆声灯影中,一位着红色衣服的女孩放生歌唱,甜美且带着温香的歌喉让夜色乌镇增添了动态美感。有幸受邀请上船,灯船慢悠悠地荡去,乌镇沿着慢慢滑行的船而轻轻退后。放眼望去,那清澄的苍穹,碧绿的河水,悠长的水巷,迷人的灯笼,忙碌的游人……夜色乌镇组成了一幅绝妙美轮美奂的诗意画卷,令人陶醉不已。陆杏清说起京津冀的变化,你会想到什么?。

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